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【吳双の愛妻早餐】讓小資女元氣充電的奇異果汁
奇異果的維他命超高的,我本身超愛綠色奇異果的微酸口感,如果能夠和像供一起起床,做個簡單的太陽蛋,及德式香腸,然後配上一杯營養滿分的奇異果汁,整天上班精神都加倍︿...
食材 : 奇異果, 檸檬, 果糖, 雞蛋, 德式香腸, 花椰菜
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果汁
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自製楊桃汁
這是我從中醫師那學來的, 針對感冒初期患者非常有效, 許多朋友都試過,而且屢試不爽 ((老菸槍咳嗽也有效喔)) 最重要的是非常好喝, 小朋友接受度很高
食材 : 楊桃, 甘甜梅
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美肌果汁
功效:美化肌膚,且對便秘者有幫助。
食材 : 2人, 香蕉, 红苹果, 鲜橙, 冷开水, 冰块
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果汁
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酪梨蜂蜜牛奶
有網友問道怎麼挑選酪梨,所以特地拍了酪梨近照來說明那種成熟的黑色是怎樣的黑色。另外酪梨也是準媽媽們補充鉀的好水果,可預防抽筋喔!
食材 : 牛奶, 酪梨, 蜂蜜
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CDE消暑蕃石榴汁配燒酒-含酒精飲料
蕃石榴功效具有消炎止瀉﹑收斂止血﹑降血糖胎止崩之效。未熟果實及葉治月經不調﹑經痛腹痛﹑流產﹑子宮出血。根治風濕性關節炎﹑頭風﹑月內風等。
食材 : 蕃石榴汁, 燒酒, 冰塊
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薄荷葡萄柚冰飲
薄荷葡萄柚冰飲,消暑又健康!趕快自己動手做一杯果汁吧~
食材 : 葡萄柚, 薄荷葉, 開水
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5分鐘
奇異果水梨汁
這種燠熱的天氣,用富含水分的水梨,加上維他命C多多的奇異果,打上一杯新鮮的水果汁,最健康也最解渴~~ 現打新鮮果汁要儘快飲用,才不會氧化喔
食材 : 奇異果, 水梨, 荔枝蜜, 冷開水
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5分鐘
幫助消化鳳梨芒果汁
鳳梨含有大量的鳳梨酵素可分解蛋白質,促進體內消化與代謝,是種很棒的水果,加點芒果增加風味,來杯營養健康滿點的現打果汁吧。 若是糖尿病患者,淺嘗即可不可過量歐~
食材 : 鳳梨:芒果, 冷開水
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10分鐘
花青素葡萄藍莓汁
現代人用眼過度,來杯充滿花青素的營養果汁,有益於眼睛視力的健康~
食材 : 葡萄:藍莓, 冷開水
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10分鐘
秋葵蘋果汁
這道秋葵蘋果飲品含有蘋果的維生素C跟蜂蜜的維生素E能有效抑制腸道中的細菌,還有芹菜裡的粗纖維不只幫助排便,還能調降血壓。喝下去有芹菜香,還有秋葵的滑順口感,而喝...
食材 : 蘋果, 秋葵, 芹菜, 水, 薑, 蜂蜜
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5分鐘
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