一般超市比較少見，看名字就知道是青花椰的小苗來著，含有引朵甲醇和青花硫素（蘿蔔硫素）的營養素，滿特別的，加上蘋果跟鳳梨這種百搭水果味，苗芽味就會被蓋過去了，不怕不怕~
食材
青花椰苗
15g
紅蘿蔔
50g
鳳梨
200g
蘋果
1顆
綜合堅果
1小匙
冷開水
150cc
冷開水
150cc
步驟
STEP.1
準備好青花椰苗15g、紅蘿蔔50g、鳳梨200g、蘋果1顆、綜合堅果1小匙、冷開水150cc
STEP.2
放入調理機中，打約40秒即可
