低糖高纖、零膽固醇，且富含營養的藜麥，是養生健康的珍貴穀物，更是瘦身料理的好食材，來這道一人份的藜麥水果沙拉，感覺輕食的美好！
時間 : 30分鐘
份量 : 2人份
食材
有機藜麥
1/2米杯
水
3/4米杯
富士蘋果
1顆
蓮霧
2顆
奇異果
2顆
鳳梨罐頭
1個
醬汁
初榨冷壓橄欖油
3大匙
檸檬汁
1顆
蜂蜜
2大匙
鹽
1/4小匙
步驟
STEP.1
用水沖洗藜麥後，加水放入電鍋，外鍋1米杯水，煮熟後取出冷卻備用。
STEP.2
調勻。
STEP.3
水果全部切小丁。
STEP.4
將藜麥與水果混合，淋入，點綴薄荷葉，完成。
