C
o
o
k
D
e
s
i
g
n
e
r
食譜搜尋
search
珊瑚菇炒蛋
分享
珊瑚菇被稱為野生菌之花,具有滋補、強壯功效,可治療腎虛、陽痿與痢疾、延緩老化。
鲜甜爽囗,含有15种氨基酸,其中有6种人體必需氨基酸,具有和胃現氣、祛風、破血缓中等作用。
因含多醣體,日本把珊瑚菇萃取成原粉,做為養生保健食品。
和蛋一起炒非常美味、加九層塔更加提味呢^^
bookmarks
分類 :
家常食材(40107)
,
菇類(1703)
,
菌藻、菇類(2195)
食材
珊瑚菇
半盒
蛋
3顆
九層塔
適量
香油
2匙
鹽
2小匙
步驟
STEP.1
珊瑚菇用水稍加沖洗乾淨,根部有髒黑的去除,用手撕小塊。
STEP.2
塔吉鍋轉160度,鍋中加少許油,將1.加入少炒一下。(珊瑚菇不宜久炒,要吃清脆口感)
STEP.3
蛋液加入鹽、香油、九層塔拌勻(可大力打,將空氣打入)
STEP.4
倒入2.
STEP.5
用筷子推一推產生空隙、讓空氣進入,蛋吃起來會較蓬鬆。之後趁蛋液未完全凝固、再推在一起成一片即可。煎熟即可盛起。
常用分類
家常菜色
烘焙點心/甜點
家常食材
當季食材
季節節慶
時間場合
異國料理
根莖
海鮮
瓜果
烹調器具
蛋糕
米食
果醬醬料
葉菜
五穀雜糧
水果
湯
魚類
防疫在家煮
功效
菌藻、菇類
手作麵包
豬肉
端午節
中式點心
湯圓/元宵
豆製品
麵食
素食/蔬食
飲料冰品
© CookDesigner.com 2022 |
隱私權政策