利用尋常的食材：洋蔥、黑胡椒、鹽、橄欖油，就可以演繹出很棒的羊排風情，羊肩排的肉質鮮嫩，和上一口紅酒，順口生香。學會這道菜，你就有了專屬的情人節風味喔!
分類 :
羊肉(210)
, 家常食材(40107)
食材
羊肩排
1排(4根) 約450g
迷迭香
3株(取葉切碎)
洋蔥末
1匙
蒜頭末
5瓣
黑胡椒
1/2匙
鹽
1茶匙
冰 糖
5g
橄欖油
2匙
步驟
STEP.1
將迷迭香、蒜頭末、冰糖、黑胡椒、橄欖油調勻均勻抹在羊排上，放入冰箱醃一晚入味。
STEP.2
將羊排取出加入鹽放置一會後，將羊排上醃料(迷迭香大蒜等)刮下，醃料備用。
STEP.3
平底鍋倒入橄欖油，將羊排放入平底鍋四面煎金黃後，將羊排放入烤盤。
STEP.4
原鍋放入洋蔥末炒香與剛刮下醃料一同抹在羊排上，烤箱預熱200度烤約20~30分鐘(依羊排厚度斟酌烘烤時間)。
STEP.5
將烤盤取出上頭蓋上鋁箔紙放置約10分鐘後，切片擺盤即完成。
