如果從中醫養生的角度來看，黑糖對女性的生理期健康特別有幫助，尤其是經痛的人。
中醫眼裡的黑糖是溫補食物，有益氣、緩中（指緩和腸胃道不適）、活血散瘀、溫經
散寒、緩解疼痛的功效。女性在生理期食用
黑糖，目的是讓經血排出比較順暢，避免閉經、痛經的情況。
黑糖薑塊在天冷，嘴裡含一小塊或是泡成茶來喝，就不會手腳冰冷了，包你一整天暖呼呼。