豐富又營養的早餐
寒假到了,不必趕時間準備~~
幫孩子們準備一份營養富盛的早餐!
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食材
小熱狗
10條
土司
半條
果醬、奶油
少許
蒸地瓜
地瓜
2條
漢堡肉
豬絞肉
半斤
洋蔥
半顆
紅蘿蔔
半顆
醬油
少許
少許
麵包粉
少許
蛋黃
1顆
起司蛋
3顆
起司
少許
少許
步驟
STEP.1
漢堡肉的製作方式:(我前一天已先做好) 將洋蔥、紅蘿蔔切成末(或是在買豬絞肉時,請老闆一並絞在豬肉裡)後,將漢堡肉所有食材拌在一起,絞拌到有點黏性後,做成球狀即可。
STEP.2
將漢堡肉下鍋煎,一下鍋先以鍋鏟將肉壓扁,煎到兩面金黃後起鍋。
STEP.3
起司蛋的製作方式: 將蛋加入塩打均,倒入鍋中,待邊緣凝固。
STEP.4
將邊緣的蛋往中間撥。
STEP.5
加入起司後,再將邊緣的蛋繼續往中間撥。
STEP.6
蛋熟後,即可起鍋。
STEP.7
小熱狗與土司入烤箱,土司約烤5分鐘,小熱狗約15分鐘,即可,烤小熱狗時,以鋁箔包起來,避免烤焦。
STEP.8
蒸地瓜:將地瓜洗淨後,削皮切成塊,入電鍋蒸20~30鐘。
STEP.9
一份豐富的早餐完成了,再搭配個牛奶或豆漿,就更加的營養了。


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