食材
食材︰綠竹筍
2支
食材︰蔥
2根
調味料︰鮪魚罐頭
1/2罐
調味料︰油
1大匙
調味料︰鹽&白胡椒
少許
步驟
STEP.1
冷藏煮熟的竹筍切塊
STEP.2
蔥切丁，加鹽&白胡椒&油拌勻
STEP.3
小火鍋中炒香 (去蔥辛辣)
STEP.4
or 加蓋一小盤，中微波1分鐘 (去蔥辛辣)
STEP.5
鮪魚肉以叉子剷碎，混合好鹽蔥&鮪魚
STEP.6
混拌1 & 5 ，裝盤上菜。
