美味的沙拉一直是我的最愛,但是沙拉醬的熱量讓人不敢恭維~所以只要將沙拉醬改成優格,就可以大大降低卡路里囉^^
分類 :
烘焙點心/甜點(19091)
, 優格(195)
時間 : 10分鐘
份量 : 1人份
食材
優格
1杯
美生菜,苜蓿芽,紅椒,花椰菜
適量
蘋果,芭樂,小黃瓜,藍莓,鳳梨
適量
葡萄乾,腰果,
少許
溏心蛋
1顆
步驟
STEP.1
花椰菜先燙熟,冰鎮一下
STEP.2
將所有喜歡的食材備好切好,淋上優格醬就是一份美味沙拉餐囉
STEP.3
溏心蛋的蛋黃我有加工過喔,搗碎拌上一點點的黑胡椒,美奶滋
最後在灑上一些白芝麻
