亞麻仁籽flaxseed，改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
亞麻仁籽內的纖維，可以促進大腸消化，預防便秘，此外還有抗癌的好處。
加了優格，更是加分了。腸道乾淨，皮膚就美麗。
亞麻仁籽內的纖維，可以促進大腸消化，預防便秘，此外還有抗癌的好處。
加了優格，更是加分了。腸道乾淨，皮膚就美麗。
時間 : 10分鐘
份量 : 2人份
食材
青蘋果
1顆
蕃茄
1顆
奇異果
1顆
白芝麻
4g
亞麻仁籽
5g
高蛋白粉
5g
優格
200ml
溫水(約42度)
200ml
步驟
STEP.1
水果清洗後去皮切塊丟入調理機。(青蘋果我沒有去皮)。將材料全放入調理機中，蛋白質粉等全部打完後再加入稍為打幾秒即可。
STEP.2
完成。
