秋高氣爽，好適合野餐喔! 這是道專為秋天野餐設計的親子飯糰，很適合主人跟狗狗一起共享喔! 飯糰裡添加了秋天的當季食材: 秋刀魚，可以幫狗狗補充DHA跟EPA，增強免疫力同時讓好顧皮膚，秋葵則擁有豐富鈣質，讓狗狗骨骼壯壯，是道營養滿分又兼具美味的健康食譜喔!
時間 : 30分鐘
份量 : 1人份
食材
米飯
適量
秋刀魚
適量
秋葵
適量
檸檬汁
少許
步驟
STEP.1
煮好的米飯先攪拌，讓多餘的水氣散去，之後放涼備用
STEP.2
秋刀魚清洗乾淨後，去除內臟，放入烤箱烤至熟透
STEP.3
趁空檔川燙秋葵，然後將秋葵切碎後拌入米飯中
STEP.4
取出烤好的秋刀魚剃除骨頭及小刺，然後可以淋上少許檸檬汁去除腥味，再將魚肉用手剝成小塊，同樣拌入米飯中
STEP.5
雙手沾一點水，將拌好的米飯捏成團即可，或直接使用飯糰模型會更好操作
STEP.6
一個個的小飯糰裝入飯盒，就可以準備去野餐囉!
