夏日熱辣辣,總是心思思想吃一些冰品,雪糕是乳製品,多吃會致肥;刨冰多以混色素的糖漿製成,無益又致肥。有研究指出常吃藍莓有助減肚腩,所以吃這個透心涼的果莓啫喱,既消暑亦有助瘦身。
食材
材料
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AK安康睛明瘦果莓粉
2包
AK安康溫水
300毫升
AK安康金黃砂糖
2茶匙
覆盆子
15粒
藍莓
20粒
魚膠片
20克
步驟
STEP.1
將魚膠片泡冷水至軟身,盛起瀝乾。
STEP.2
睛明瘦果莓粉、砂糖、溫水拌勻至糖溶,加入魚膠片拌勻至溶。
STEP.3
將12粒覆盆子壓爛取汁,混入(2),將之注入啫喱模,平均放入藍莓,放入雪櫃冷藏3小時至凝固。
STEP.4
取出脫模後放覆盆子裝飾即成。


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