覺得沙拉吃不飽？那就加上富有飽足感卻不會胖的紅藜，讓自己有個滿足的一餐吧！躺在沙發上吃著無負擔沒有罪惡感的沙拉～多麼美好的一天！
時間 : 10分鐘
份量 : 4人份
食材
沙拉基底
份量
紅洋蔥，切絲
¼顆
番茄，切塊
½顆
生洋菇，切片
約4朵
小黃瓜，切薄片
1/2根
熟紅藜
6大匙
帕瑪森乳酪，刨片
約10g
巴西里葉，剁碎
1小把
油醋醬
份量
檸檬汁
1大匙
鹽巴
少許
胡椒
少許
蜂蜜
1大匙
特級橄欖油
3大匙
步驟
STEP.1
將所有的材料切成指示的形狀。
STEP.2
混合所有沙拉的材料，最後加上熟紅藜，放入盆內備用。
STEP.3
製作油醋醬，混合所有材料後徹底拌勻，試試看味道後調整酸度和鹹度。
STEP.4
將油醋醬淋在沙拉上即完成。
