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{實驗廚房}水煮菜豆~簡單快速
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水煮方式較不會造成身體負擔喔!
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分類 :
家常食材(40107)
,
長豆(36)
,
豆類蔬菜(283)
schedule
時間 : 10分鐘
scale
份量 : 2人份
食材
菜豆
一把
油䓤酥
一匙
蒜頭
4顆
辣椒
半根
醬油
1大匙
黑醋
1小匙
步驟
STEP.1
先將菜豆,洗淨去頭去尾 平均分段切(以一口入為主) 起一鍋熱水,加入油䓤酥(大約一大匙,別過多,油䓤酥有含油)菜豆川燙,川燙約五分鐘(過程可試吃看看)
STEP.2
將蒜頭切末(或泥更好入味),起鍋後就可以將調味料及蒜拌入即可喔 !
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