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蜂蜜檸檬*不感冒*

感冒輕微症狀出現，我就會這樣喝個一杯，就舒服多了！大家也來試試吧！

食材 : 檸檬, 蜂蜜, 保鮮罐

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10分鐘

日日提升免疫力的飯，感冒退散!

最近外出看到很多人都感冒了，就算感冒好了，還是咳不停，特別介紹這個提升免疫力的飯，每天都能吃，不知不覺地就能提升我們的免疫力，感冒退散!

食材 : 台稉九號米, 丁香, 肉桂棒, 綠豆蔻, 椰子油, 水

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30分鐘

感冒盛行，今晚來個提高免疫力的猴頭菇雞湯

近期不是可怕的流感便是難纏的感冒，我就是咳嗽好了又來，反反覆覆，不勝其擾。今晚的暖湯較為清淡，是宜藥宜膳的理想菜品。除有提髙免疫力外，皮膚粗糙有明顯效果，猴頭菇...

食材 : 土雞, 薑片, 香油, 猴頭茹, 黃耆

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蒜頭雞湯-寒冬的補給聖品

以炸過的大蒜與未炸過的大蒜一起熬煮雞湯，加入些許的鹽巴與米酒，以小火熬煮30分鐘即可，非常美味健康又好吃。

食材 : 雞腿, 大蒜, 鹽巴, 米酒, 白胡椒

分類 : 居家防疫, 功效

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30分鐘

止咳良方～蒸洋蔥湯

小妮子開學後沒兩天就受了風寒，尤其晚上酷酷ㄙㄠˋ的特別嚴重，咳到根本睡不安穩，後來試了作法簡單的蒸洋蔥湯，喝起來甜甜的小妮子呼嚕嚕就喝下肚（有時候有效的方子也還...

食材 : 洋蔥

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30分鐘

<感冒料理-潤喉蜂蜜梨子>

上星期五，只是去個醫院問東西，結果馬上就中標了= =" 晚上就開始喉嚨不舒服礙於現在啥藥都不能吃，所以就弄個蜂蜜梨子來潤喉~ 果然舒服多了~~~~...

食材 : 粗梨, 蜂蜜, 水

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15分鐘

感冒配方---蔥白薑水

天氣稍涼或天氣轉變的時候，很多人都會出現感冒的情况。這裡分享一道治療風寒感冒的蔥白薑水，效果很不錯。

食材 : 蔥白（取青蔥白色部分段）, 薑, 水

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20分鐘

蔥雞粥（增加抵抗力）

天氣轉涼最怕的就是感冒，來一碗蔥雞粥，補補身子，增加抵抗力。加了菇類，整碗粥吃起來超美味。簡單備料、簡單料理。

食材 : 雞胸肉, 杏鮑菇, 米飯, 蒜頭, 蔥花, 太白粉, 鹽巴, 白胡椒粉, 米酒, 鹽巴, 白胡椒粉

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『感冒食譜』姆士流蔥雞湯

當家裡有人感冒時，我就會料理這道雞湯，不但材料簡單，作法也很快速，而且完全沒有蔥的辛辣味，只有清甜味，非常好喝!

食材 : 去骨雞腿肉, 薑片, 青蔥, 雪白菇或鴻喜菇, 鹽巴、白胡椒粉

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15分鐘

感冒必備(香菇雞湯)

食材 : 雞, 香菇, 枸杞, 紅棗, 薑

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