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居家防疫(112)
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蜂蜜檸檬*不感冒*
感冒輕微症狀出現,我就會這樣喝個一杯,就舒服多了!大家也來試試吧!
食材 : 檸檬, 蜂蜜, 保鮮罐
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10分鐘
日日提升免疫力的飯,感冒退散!
最近外出看到很多人都感冒了,就算感冒好了,還是咳不停,特別介紹這個提升免疫力的飯,每天都能吃,不知不覺地就能提升我們的免疫力,感冒退散!
食材 : 台稉九號米, 丁香, 肉桂棒, 綠豆蔻, 椰子油, 水
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30分鐘
感冒盛行,今晚來個提高免疫力的猴頭菇雞湯
近期不是可怕的流感便是難纏的感冒,我就是咳嗽好了又來,反反覆覆,不勝其擾。今晚的暖湯較為清淡,是宜藥宜膳的理想菜品。除有提髙免疫力外,皮膚粗糙有明顯效果,猴頭菇...
食材 : 土雞, 薑片, 香油, 猴頭茹, 黃耆
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蒜頭雞湯-寒冬的補給聖品
以炸過的大蒜與未炸過的大蒜一起熬煮雞湯,加入些許的鹽巴與米酒,以小火熬煮30分鐘即可,非常美味健康又好吃。
食材 : 雞腿, 大蒜, 鹽巴, 米酒, 白胡椒
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30分鐘
止咳良方~蒸洋蔥湯
小妮子開學後沒兩天就受了風寒,尤其晚上酷酷ㄙㄠˋ的特別嚴重,咳到根本睡不安穩,後來試了作法簡單的蒸洋蔥湯,喝起來甜甜的小妮子呼嚕嚕就喝下肚(有時候有效的方子也還...
食材 : 洋蔥
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30分鐘
<感冒料理-潤喉蜂蜜梨子>
上星期五,只是去個醫院問東西, 結果馬上就中標了= =" 晚上就開始喉嚨不舒服 礙於現在啥藥都不能吃, 所以就弄個蜂蜜梨子來潤喉~ 果然舒服多了~~~~...
食材 : 粗梨, 蜂蜜, 水
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15分鐘
感冒配方---蔥白薑水
天氣稍涼或天氣轉變的時候,很多人都會出現感冒的情况。這裡分享一道治療風寒感冒的蔥白薑水,效果很不錯。
食材 : 蔥白(取青蔥白色部分段), 薑, 水
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20分鐘
蔥雞粥(增加抵抗力)
天氣轉涼最怕的就是感冒, 來一碗蔥雞粥, 補補身子,增加抵抗力。 加了菇類,整碗粥吃起來超美味。 簡單備料、簡單料理。
食材 : 雞胸肉, 杏鮑菇, 米飯, 蒜頭, 蔥花, 太白粉, 鹽巴, 白胡椒粉, 米酒, 鹽巴, 白胡椒粉
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『感冒食譜』姆士流蔥雞湯
當家裡有人感冒時,我就會料理這道雞湯, 不但材料簡單,作法也很快速,而且完全沒有蔥的辛辣味,只有清甜味,非常好喝!
食材 : 去骨雞腿肉, 薑片, 青蔥, 雪白菇或鴻喜菇, 鹽巴、白胡椒粉
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15分鐘
感冒必備(香菇雞湯)
食材 : 雞, 香菇, 枸杞, 紅棗, 薑
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