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分類 : 家常食材(40107) > 五穀雜糧(714) > 玉米筍(36)
玉米筍炒肉絲
玉米筍含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質，營養含量豐富；并具有獨特的清香，口感甜脆、鮮嫩可口，是近年來國際新興的高檔蔬菜。今天就來個創意料理"玉米筍炒肉絲...
食材 : 玉米筍, 肉絲, 黃瓜, 紅蘿蔔, 蔥, 醬油, 米酒, 太白粉, 太白粉, 鹽, 鰹魚粉, 香油
分類 : 玉米筍, 五穀雜糧, 家常食材
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 10分鐘
《清爽料理》四季豆玉米筍
減脂無負擔的好料理唷！
食材 : 玉米筍, 四季豆, 香菇, 蒜頭, 鹽, 香油
分類 : 玉米筍, 五穀雜糧, 家常食材
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 10分鐘
玉米筍沙拉
又到了玉米筍的盛產採收期 鮮甜的玉米筍 不需過多的調味 不用去除玉米筍外殼葉子 直接放入電鍋去蒸煮 可保留住玉米筍 最鮮甜的自然原味 不用動爐火 簡單零廚藝 ...
食材 : 玉米筍, 美乃滋
分類 : 玉米筍, 五穀雜糧, 家常食材
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 10分鐘
秋葵炒火腿玉米筍
火腿的營養價值 1、火腿色澤鮮豔，紅白分明，瘦肉香鹹帶甜，肥肉香而不膩，美味可口； 2、火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪，十多種氨基酸、多種維生素和礦物質； 3...
食材 : 秋葵, 火腿片, 玉米筍, 青蔥, 鹽, 鰹魚粉
分類 : 玉米筍, 五穀雜糧, 家常食材
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 10分鐘
金針菇炒玉米筍
最近金針菇真的非常便宜，各大賣場幾乎都打出一把10元的特賣，這時候不趁機多吃一點，更待何時呢？
食材 : 金針菇, 玉米筍, 豬肉絲, 青蔥, 鹽, 太白粉, 素蠔油
分類 : 玉米筍, 五穀雜糧, 家常食材
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 10分鐘
草菇燴玉米筍
草菇的營養價值 1. 草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。 2. 它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，可與其結合，形成...
食材 : 草菇, 玉米筍, 金針菇, 青蔥, 薄鹽醬油, 鹽, 太白粉, 香油
分類 : 玉米筍, 五穀雜糧, 家常食材
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 10分鐘
清蒸玉米筍＠SelinaWu
黑貓先生送來了一個小箱子，打開後發現是老爺超愛的帶殼玉米筍，不馬上煮就可惜了，越是新鮮越甜美。小心翼翼地把玉米筍的殼拆除，露出來的是好品質的玉米筍，每根都好美啊...
食材 : 帶殼玉米筍, 蔥, 醬油, 香油
分類 : 玉米筍, 五穀雜糧, 家常食材
懶人零失手烤帶殼玉米筍
炎炎夏日真的好討厭站進廚房，更討厭有油煙的炒菜過程，身上沾滿油煙，心情都不美麗了啦！
食材 : 玉米筍, 鹽巴
分類 : 玉米筍, 五穀雜糧, 家常食材
玉米筍蛋皮花
營養美味的玉米筍蛋皮花，用來擺盤或裝飾便當，超級可愛又吸睛喔～
食材 : 雞蛋, 玉米筍, 太白粉水, 鹽
分類 : 玉米筍, 五穀雜糧, 家常食材
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 20分鐘
鹽烤櫛瓜玉米筍🥒
食材 : 綠櫛瓜, 玉米筍, 鹽, 巴薩米克醋, 義大利香料
分類 : 玉米筍, 五穀雜糧, 家常食材
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 30分鐘
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