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食材 : 隔夜飯, 昆布, 魚肉, 蝦(仁), 蛤仔, 花枝(可有可無）, 薑絲, 鹽巴
食材 : 大燕麥片, 冷水, 牛肉, 鴻喜菇, 罐頭蕃茄, 生菜, 鹽, 胡椒粉, 雞蛋, 鹽, 胡椒粉, 奧勒崗葉
食材 : 白米, 清水, 薑片, 蔥, 沙拉油, 豬瘦絞肉, 皮蛋, 雞粉, 薑絲, 蔥花, 香油, 鹽, 薑汁, 椒鹽粉
食材 : 新鮮活蟹, 風乾干貝, 泰國珍珠米, 美國REALSALT鑽石鹽, 蔥, 薑絲
食材 : 豬肉排骨, 蛤蠣, 甜玉米, 蓬萊米, 鹽
食材 : 白飯, 豬肉, 香菇, 鹽巴, 廣達香肉鬆
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