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【食相】鮮美海鮮粥
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來鍋海鮮粥,熱量低,又飽足,
懶懶的不想煮太多菜,下班回家沒時間做菜的最佳選擇
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分類 :
粥(989)
,
米食(5199)
,
家常菜色(21544)
食材
花蟹
1
透抽
適量
鮮蝦
適量
葛麗
半斤
芹菜末
適量
白胡椒
適量
鹽
少許
步驟
STEP.1
螃蟹用牙刷洗淨,透抽要切小小末,蝦子鬚與腳通通剪掉
STEP.2
如一般煮粥先,滾後將蟹透抽先下,米心透時再將其餘配料下鍋
STEP.3
下芹菜末--馬上關火,可以ㄔ了
常用分類
家常菜色
烘焙點心/甜點
家常食材
當季食材
季節節慶
時間場合
異國料理
根莖
海鮮
瓜果
烹調器具
蛋糕
米食
果醬醬料
葉菜
五穀雜糧
水果
湯
魚類
防疫在家煮
功效
菌藻、菇類
手作麵包
豬肉
端午節
中式點心
湯圓/元宵
豆製品
麵食
素食/蔬食
飲料冰品
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