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♡宛の美好”食“光 ✿ 蒜頭鳳爪雞湯
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鳳爪(雞腳)廣東文化中常用「鳳」來代替「雞」一字。鳳爪含豐富的膠質, 對老人來說預防骨質疏鬆及骨折, 對女生來說多吃含有膠質的食材, 能增加皮膚彈性,減少皺紋,還有豐胸效果喔。(。◠‿◠。)
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分類 :
湯(3679)
,
家常菜色(21544)
,
雞湯(973)
食材
雞腿
1隻
鳳爪(雞爪)
數隻
燉料
蒜頭
適量
老薑
適量
調味料
米酒
少許
鹽
適量
步驟
STEP.1
雞腿洗淨,切塊,滾水川燙雞腿和鳳爪,至顏色變白無血水(約5分熟),撈起,用清水略微沖洗除去血水浮沫,備用。
STEP.2
大蒜剝去外皮,老薑切片,備用。
STEP.3
內鍋中放入,雞肉蒜頭、老薑,加水高過食材,加入米酒及鹽,放進【電鍋】中,外鍋兩杯水燉煮,按下開關,等待開關跳起,即可享用。
常用分類
家常菜色
烘焙點心/甜點
家常食材
當季食材
季節節慶
時間場合
異國料理
根莖
海鮮
瓜果
烹調器具
蛋糕
米食
果醬醬料
葉菜
五穀雜糧
水果
湯
魚類
防疫在家煮
功效
菌藻、菇類
手作麵包
豬肉
端午節
中式點心
湯圓/元宵
豆製品
麵食
素食/蔬食
飲料冰品
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