大火短時間蒸熟,絲瓜依舊保持脆綠,餡料不至老硬;多種配料把這道菜妝扮得繽紛多彩,營養均衡又豐富。
食材
長絲瓜
半條
豬絞肉
4兩
木耳、紅蘿蔔、胡椒粉
適量
雞蛋
2顆
步驟
STEP.1
絲瓜用刨刀去皮切成約2-3公分的小段,小湯匙把中心挖空留底,形成盅狀備用。雞蛋,蛋白、蛋黃分開;木耳、紅蘿蔔切成末備用。
STEP.2
兩顆蛋黃加一顆蛋白炒熟切碎備用。豬絞肉加碎熟蛋、一顆蛋白液、木耳、紅蘿蔔、適量鹽、味霖或少糖、香油、胡椒粉,全部拌勻且有黏性成餡料。
STEP.3
餡料放入絲瓜盅裡,大火蒸7-8分鐘即可。湯汁倒回鍋煮滾,加少許醬油(醬色用)、香油,倒回盤中。


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