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低卡美味-椒香烤醉蝦
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低卡又富蛋白質的蝦子,多了點椒香酒香,簡單低卡的料理方式也不失美味喔
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分類 :
家常菜色(21544)
,
常備菜(292)
schedule
時間 : 20分鐘
scale
份量 : 2人份
食材
蝦子
10隻
蒜片
一瓣
黑胡椒粉
一匙
鹽巴
一匙
米酒
50cc
步驟
STEP.1
蝦子洗淨,撥除身上的殼,剪去長鬍鬚
STEP.2
碗中加入胡椒粉米酒鹽巴蒜片,將蝦身浸入醃製約10分鐘
STEP.3
在烤盤上鋪一層烘焙紙,將蝦子排列好並將剛剛醃製用的蒜撈起鋪在蝦身上,灑上少許黑胡椒粉
STEP.4
放入烤箱中烘烤,170度烤十分鐘,取出翻面再烤十分鐘,至蝦身蝦頭完全變色(我用的是日立水波爐烘烤功能,旁邊為蔥肉捲,有興趣的朋友可見我的食譜 蔥肉捲篇~)
STEP.5
完成後可撒上一些粗黑胡椒顆粒或巴西立擺盤會更美喔
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