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瑪莉廚房:大黃瓜炒肉羹
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大黃瓜,又叫做刺瓜
常常拿來和著丸子煮清湯
在夏天是一道非常爽口的清淡湯品
如果連熱呼呼的湯都喝不下時
其實大黃瓜也可以拿來炒
用煮湯的概念,把它搭配著肉羹一起拌炒
也會成為一道清爽無負擔的美味料理喔!
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分類 :
家常食材(40107)
,
瓜果(4459)
,
大黃瓜(36)
食材
大黃瓜
一條
肉羹
適量
蒜瓣
2~3瓣
鹽巴
少許
沙拉油
少許
水
一杯
步驟
STEP.1
大黃瓜削皮去籽後切成厚片狀 蒜瓣拍開來去皮備用
STEP.2
開火起鍋,倒入一點沙拉油 先將蒜瓣和肉羹下去炒出香氣 再把一杯水和著大黃瓜一起倒進鍋中 加上些許鹽巴拌勻後蓋上鍋蓋把大黃瓜給悶熟 ※如果湯汁快收乾大黃瓜卻還沒熟,可以再加入些許熱開水繼續悶煮。
STEP.3
大黃瓜悶煮至熟透,軟嫩入口很是清甜 僅以少許的鹽巴來調味 能帶出肉羹本身的鮮味兒 這道菜也是孩子們喜歡的料理喔!!
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