中醫觀點裡,薑黃味辛、苦,性溫,有活血化瘀、行氣止痛的功效。從營養學的角度,薑黃營養價值來自它的薑黃素(植化素的一種),而近代醫學報告證實薑黃素具有「抗氧化」及「抗發炎」的兩大功能。對於對抗癌症以及慢性發炎的疾病,例如: 關節炎、心臟病、氣喘,都很有幫助! 同時還可以保護心血管,防止動脈硬化,以及保護腸胃道,拿來製作烤雞給毛孩食用非常簡單又合適喔!
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食材
去皮雞腿肉
240g
原味優格
1.5大匙
薑黃粉
1小匙
大蒜
1/2辦
步驟
STEP.1
雞腿肉洗淨去皮後,切成小塊備用
STEP.2
雞腿肉加入醃料: 大蒜末、原味優格、薑黃粉
STEP.3
醃製2小時後用竹籤串起(選擇性)後放入烤箱,烤至熟透即可
STEP.4
雞肉放涼後把竹籤取下,就可以放飯囉!


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