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松子蔓越莓Couscous
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常見於北非料理中的Couscous,外形長得和小米很相像,但其實和一般的義大利麵一樣,都是用粗小麥粉 (semolina) 所製成。在超市買到的Couscous已熟製並經乾燥處理,所以烹煮方式非常簡單,只需用熱水或熱高湯加蓋燜軟即可,可以搭配任何肉類主餐,是道短時間就可以準備好的配菜選擇。
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分類 :
五穀雜糧(714)
,
家常食材(40107)
schedule
時間 : 30分鐘
食材
松子
3大匙
橄欖油
2大匙
洋蔥丁
50克
蔓越莓乾
65克
couscous
185克
鹽
適量
黑胡椒
適量
雞高湯
360毫升
步驟
STEP.1
在不放油的小鍋中,將松子用小火炒至金黃並釋出香氣,倒至盤中靜置冷卻備用。(松子容易焦請注意火候 )
STEP.2
在鍋中以中火燒熱橄欖油,加入洋蔥丁炒至透明。
STEP.3
加入蔓越莓乾略為拌炒 1 ~2 分鐘。
STEP.4
離火後拌入couscous,將所有材料翻拌均勻,再加入適量的鹽及黑胡椒調味。
STEP.5
將煮沸的雞高湯淋入couscous中,將高湯和所有材料拌均勻,加蓋燜10分鐘。
STEP.6
開蓋用叉子把couscous翻鬆,撒上炒香的松子拌勻即可。
常用分類
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