早餐吃甚麼呢?
孩子放暑假了~卻因為天氣悶熱，少了食慾吃不下東西。
運用Breville BJE500 鮮純蔬果現榨機將綜合蔬果榨新鮮純果汁搭配生菜沙拉。
榨出的果渣不要丟棄喔!果渣綿密微甜香氣口感很適合拌入優格中，再添加季節水果，可以淋上少許蜂蜜，讓孩子吃進五蔬果營養，又能吃進水果的纖維幫助消化，也能增加元氣喔!
孩子放暑假了~卻因為天氣悶熱，少了食慾吃不下東西。
運用Breville BJE500 鮮純蔬果現榨機將綜合蔬果榨新鮮純果汁搭配生菜沙拉。
榨出的果渣不要丟棄喔!果渣綿密微甜香氣口感很適合拌入優格中，再添加季節水果，可以淋上少許蜂蜜，讓孩子吃進五蔬果營養，又能吃進水果的纖維幫助消化，也能增加元氣喔!
時間 : 15分鐘
份量 : 4人份
食材
蘋果
1顆
蕃茄
1顆
奇異果
1顆
小黃瓜
1條
紅蘿蔔
1支
原味優格
2杯
荔枝
數顆
蜂蜜
少許
步驟
STEP.1
隨意備妥自己喜歡的水果。
STEP.2
運用Breville BJE500 鮮純蔬果現榨機將蔬果榨出純鮮果汁與果渣。
STEP.3
取出果渣備用，搭配優格及荔枝。(可自己隨意搭配季節水果、蜂蜜或果糖等)
STEP.4
取部分果渣與優格拌勻。
STEP.5
再裝入杯中，擺上荔枝及少許果渣，搭配生菜沙拉和鮮果汁，來個元氣的早餐吧!
