寶寶1Y2M7D,作新鮮蔬菜捲讓寶寶當手指食物,健康又美味。
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食材
食材:
皇宮菜
適量
中筋麵粉
4湯匙
地瓜粉
1湯匙
玉米
半條
馬鈴薯
半顆
白芝麻
少許
雞蛋
1顆
步驟
STEP.1
馬鈴薯去皮切絲,玉米洗淨,皆放入電鍋,外鍋1杯半水蒸熟。
STEP.2
熟玉米用湯匙刮出玉米粒,用攪拌棒攪成泥(可用濾網濾玉米皮,口感更佳)。玉米泥與熟馬鈴薯混合均勻成泥狀,備用。
STEP.3
皇宮菜洗淨後取嫩葉,水滾燙熟。 熟皇宮菜與雞蛋一顆用攪拌棒攪拌均勻,隨後加入中筋麵粉與地瓜粉約4或3:1(地瓜粉可增加麵皮Q度),攪拌均勻備用。
STEP.4
起油鍋,放少許油,倒入皇宮菜麵糊,撒上白芝麻,正反煎熟即可。
STEP.5
放涼備用。
STEP.6
取適量的洋芋玉米泥,放入麵皮中捲起。
STEP.7
用成寶寶可手拿大小。
STEP.8
完成。


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