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莧菜豆腐羮
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莧菜營養豐富可以煮湯和熱炒做出很多變化料理。
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分類 :
家常食材(40107)
,
當季食材(2930)
,
莧菜(26)
schedule
時間 : 30分鐘
scale
份量 : 3人份
食材
白莧菜
300g
黑木耳
120g
火鍋豆腐
1盒
蒜末
6瓣
水
1600ml
香油
1茶匙
調味料
香菇精
1匙
鹽
1/4匙
香油
1/2匙
太白粉
1大匙
水
80ml
白胡椒粉
1/4匙
黑胡椒粉
1/4匙
辣椒
1/2枝
步驟
STEP.1
莧菜摘折去膜,梗和葉子分開,黑木耳切絲,豆腐切丁
STEP.2
鍋子下1匙香油煸香蒜末
STEP.3
蒜末微焦後下黑木耳略炒
STEP.4
加入水
STEP.5
水滾後把豆丁倒入,加香菇精、鹽和白胡椒粉
STEP.6
下莧菜梗略滾
STEP.7
加入莧菜葉滾2分鐘
STEP.8
起鍋前下香油和黑胡椒粉,關火起鍋。
STEP.9
常用分類
家常菜色
烘焙點心/甜點
家常食材
當季食材
季節節慶
時間場合
異國料理
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瓜果
烹調器具
蛋糕
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果醬醬料
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魚類
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功效
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