看是沒有什麼的飲品,其實裡面含有滿滿的營養素,食用後充滿飽足感,一起動手做,健康.安心的飲品: )
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食材
五穀米
240g
炒熟花生
160g
二砂糖
300g
3000g
步驟
STEP.1
五穀米泡水一晚→電鍋蒸熟
STEP.2
炒熟花生可以用烘烤200度/175度烤15~20分鐘或直接炒熟
STEP.3
五穀米+花生+1500c.c.水使用果汁機→打成米漿→加入剩下的水打均勻→小火煮邊煮邊攪拌→煮滾後20分鐘→加入適量二砂糖即可


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