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蓮子山藥蒜仁雞湯
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初冬的暖身湯,是湯也是主食。
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分類 :
五穀雜糧(714)
,
家常食材(40107)
,
蓮子(35)
食材
土雞
1/2隻
山藥(去皮)
300g
鮮蓮子
150g
紅棗
12顆
蒜仁
10顆
薑片
20g
調味料
鹽
1小匙
米酒
2大匙
步驟
STEP.1
完整蒜仁,只去外膜,山藥切大塊
STEP.2
水燒開,下雞塊過熱水汆燙去血水
STEP.3
燙過的雞塊清水洗淨,將所有食材ㄧ併放入內鍋,倒入180ml冷水,外鍋加2米杯水燉
STEP.4
時間到加入調味料即可。
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