非常受大人小孩歡迎的韓式紫菜包飯，跟日式壽司卷相似，但韓國人就用香油調味。做韓國風味，可加入菠菜，泡菜等，簡簡單單加入自己喜歡的材料，用海苔包好，充滿香油味，簡單又美味！
簡單易做，有菜有肉又有飯，很健康呢！可當便當午餐，下午茶或野餐小吃都很不錯呦！
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時間 : 45分鐘
份量 : 4人份
食材
白米
250克
壽司海苔
4-5片
雞蛋
2個
菠菜
250克
紅蘿蔔
1條
午餐肉
適量
蟹肉棒
5條
步驟
STEP.1
先將白米煮熟（水的份量按自己平常的做法），下一小匙鹽及2小匙香油拌勻，待涼備用
STEP.2
將雞蛋打發，放在平底鍋上煎成蛋餅，切粗條狀。紅蘿蔔切幼絲，放在鍋內炒數分鐘至軟身，下鹽調味。將午餐肉煎至金黃色，然後切條
STEP.3
將菠菜放入沸水內煮30秒至一分鐘，用冷開水沖一沖，瀝乾水份，下鹽及1/2小匙蒜末及1小匙香油拌勻
STEP.4
將海苔較光滑的一面向下，放在卷簾上，將飯平均鋪在上面，海苔前方將3公分位置不要鋪飯
STEP.5
然後各種材料放在飯面上
STEP.6
用雙手把卷簾先捲一圈，雙手壓實，然後再由下推上，捲起整卷，再大力壓實
STEP.7
在飯卷上再塗一層薄薄的麻油，然後切件享用
STEP.8
