最近市面上有一種熟飯，叫做「南僑膳纖熟飯」，是專門設計給糖尿病病來食用的，他的熱量比飯多一點點，但是他多了很多的營養素與膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，所以我就把這個熟飯給婆婆吃，因為婆婆愛吃辣，我就把飯做成泡菜炒飯，滿足他的需求~~晚上再做給老公吃~老公也說很好吃喔~
食材
南僑膳纖熟飯
1盒
豬五花火鍋肉片
4片
泡菜
30克
蛋
1個
步驟
STEP.1
這個南僑膳纖熟飯很特別，煮熟的飯居然不用冰，會讓人懷疑它是不是加了很多的防腐劑，所以要先看清楚一些才是~~
STEP.2
發現200克的飯居然有15克的膳食纖維，對所有人都有好處喔~而且他採用無菌的做法，所以不需要防腐劑，科技真的太厲害了，這樣我可以安心的食用
STEP.3
熱量200克是293大卡，白飯是225大卡，但是膳食纖維很豐富
STEP.4
打開之後看到有紫米、燕麥、高梁、薏仁、糙米、蕎麥等穀類,真的很豐富~
STEP.5
看起來也十分很可口 米飯粒粒分明
STEP.6
接著要來炒飯囉！先起一油鍋，打一顆蛋快速攪拌
STEP.7
加入豬肉片與泡菜，泡菜的辣度可依個人喜好來調整
STEP.8
將膳纖熟飯倒入，一開始硬硬的，但大約30秒之後，就很容易拌散喔~
STEP.9
起鍋後的炒飯看起來粒粒分明 十分誘人
STEP.10
有了健康的南僑膳纖熟飯，就可以大口的吃囉
