以橄欖油煎牛排配上蒜片及新鮮磨菇,沾玫瑰鹽食用,吃出食材原味最美味也最健康。
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食材
牛里肌肉
300g
蒜頭
5粒
磨菇
6朵
橄欖油
3大匙
海鹽或玫瑰鹽
少許
步驟
STEP.1
蒜頭去膜切片。
STEP.2
磨菇切片。
STEP.3
磨菇片滾水煮軟,撈起瀝乾。
STEP.4
鍋下橄欖油,中油溫煎蒜片至金黃色,撈起瀝乾。
STEP.5
生牛肉兩面先抹少許海鹽,利用鍋內橄欖油,中油溫續煎至兩面金黃色,取出放盤中。
STEP.6
將磨菇片與蒜片回鍋,灑少許海鹽拌炒一下即可取出,擺放在牛排上。


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