有時我很喜歡煮一大碗青菜，搭配上簡單的醬汁，當做早午餐或是中餐，吃完很有飽足感，而且覺得超級健康，用氣炸鍋也可以完成簡單的熱沙拉，再來個蛋黃未熟的溫泉蛋，倒也是香淳好吃！
分類 :
烹調器具(3535)
, 氣炸鍋(664)
食材
蘑菇
5個
紅椒
1/4個
黃椒
1/4個
黃蕃茄
10個
白花菜
1/4個
花椰菜
1/4個
鹽
少許
黑胡椒
少許
蛋
1個
步驟
STEP.1
將所有的青菜處理好並洗淨
STEP.2
將青菜放入鍋中，加入1大匙油拌勻
STEP.3
將青菜包入烘焙紙中，外層再包一層錫箔紙
STEP.4
將青菜包與蛋放入氣炸鍋中，160度15分(10分時將蛋取出)
STEP.5
將青菜取出後調味，並擺盤
STEP.6
將剝好的蛋放上熱沙拉上，蛋如果要熟一點，可與沙拉一起起鍋，青菜部分可隨個人喜愛添加
