食材
水煮白腰豆
230g
洋蔥
半顆 切細丁
蒜頭
一瓣 壓泥
鮪魚罐頭
淨重約50g
迷你番茄
五顆 切小丁
橄欖油
三湯匙
鹽
適量
黑胡椒
適量
新鮮巴西利
一小把 切碎
步驟
STEP.1
混合所有材料並攪拌均勻, 覆蓋保鮮膜靜置至少半小時使入味後即可食用.
STEP.2
對! 就是這樣, 我寫完了 XD 營養快速又美味, 你也快試試看!
STEP.3
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