現在的甜味劑，以蘋果水梨汁為主
不過因為加入飯了，所以會把果汁濾出一半再加入1倍的水當果汁，然後剩下一半與果泥加入粥內。讓蔬菜也能輕易入口喔^^
不過因為加入飯了，所以會把果汁濾出一半再加入1倍的水當果汁，然後剩下一半與果泥加入粥內。讓蔬菜也能輕易入口喔^^
食材
水梨
半個
紅蘿蔔冰磚
1顆
米飯
30G
步驟
STEP.1
水梨去皮，打成泥
STEP.2
大概擠出的果汁用60CC+60CC的開水當果汁
剩下的把水梨泥和米飯跟蘿蔔泥加入，打勻即可
STEP.3
這樣一餐大蓋飯量150G+120的果汁，共270G左右
