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涼拌木耳
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簡單易做又營養。
若是天氣稍熱的季節,更是一道清爽的開胃小菜。
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分類 :
家常食材(40107)
,
菌藻、菇類(2195)
,
木耳(316)
食材
木耳(川耳)
250g
薑
適量
蒜頭
適量
紅蘿蔔(可略)
適量
調味料
醬油膏或蠔油
1又1/2大匙
黑醋
1又1/2大匙
糖
1茶匙
香油
1茶匙
步驟
STEP.1
水滾放進木耳和紅蘿蔔絲煮三分鐘。
STEP.2
時間到即撈起,放進冷開水或過濾水中,要有脆度的話,先在冷開水中加些冰塊。
STEP.3
調味料與薑絲蒜末拌云
STEP.4
帶上衛生手套,攪拌均勻。 沒手套就用大湯匙。 大概醃半個鐘頭以上,時間久一些更入味。 期間可以再翻動幾次,讓上面的木耳也能吸到醬汁。
STEP.5
最後可加入香菜提味,但有孩子不吃香菜,所以我用了一點芹菜末燙一下滾水,加上去比較漂亮。 灑上一些白芝麻也不錯。
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