秋葵是營養價值很高的蔬菜，富含蛋白質，而熱量不高,可促進胃液分泌，提高食慾,也是鈣質的補充來源之一喔!
食材
黃秋葵
7~8根
中華豆腐
一盒
白煮蛋
2個
柴魚
適量
和風醬
適量
步驟
STEP.1
將秋葵洗淨,燙熟後撈起泡冷水,待涼後切成小段,備用.
STEP.2
將白煮蛋切碎,加入秋葵及豆腐和柴魚,要吃時加入和風醬汁和少許熟白芝麻,攪拌均勻即可.
