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茄汁彩蔬金線魚
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金線魚是市場上常看的到的家常魚
肉質細緻,容易變化各種料理~~
是很實惠的家常海鮮喔!
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分類 :
海鮮(6817)
,
魚類(2565)
,
家常食材(40107)
schedule
時間 : 20分鐘
scale
份量 : 2人份
食材
金線魚275g
一尾
紅辣椒
半支
蔥
2支
紅蘿蔔絲
20g
白松菇
30g
黑木耳絲
30g
調味料
白醋
2大匙
蕃茄醬
2大匙
糖
2大匙
水
2大匙
太白粉水
1大匙
醃料
鹽
1/4匙
白胡椒粉
1/4匙
米酒
1/4匙
步驟
STEP.1
將金線魚洗淨,魚身2片切斜刀
STEP.2
將魚抹上醃料5分鐘。
STEP.3
辣椒、紅蘿蔔及木耳切絲;蔥切段;白松菇洗淨備用。
STEP.4
熱鍋,放少許油,將金線魚煎至2面金黃,起鍋備用。
STEP.5
鍋中留少許油,放入辣椒、紅蘿蔔及木耳、白松菇,以小火炒香,加入所有調味料煮至滾開
STEP.6
以太白粉水勾芡,均勻淋在煎好的金線魚上即可
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