洋蔥殺菌、金針菇多醣體、紅蘿蔔顧眼睛~對健康有益,就炒成一盤來吃吧!
schedule
  時間 : 10分鐘
食材
金針菇
1包
洋蔥
半顆
紅蘿蔔
1條
青蔥
2根
大蒜
3瓣
辣椒
1根
沙茶醬
1大匙
醬油
1大匙
步驟
STEP.1
食材們
STEP.2
起油鍋爆香蒜瓣
STEP.3
起油鍋爆香蒜瓣和蔥白
STEP.4
放入紅蘿蔔,拌一下,均勻裹到油
STEP.5
下洋蔥,喜歡軟一點就炒久一些,喜歡脆脆口感,就不要煮太久
STEP.6
放金針菇、辣椒、醬油、沙茶醬
STEP.7
金針菇會出水,這時放入蔥綠拌炒,試一下味道,鹹淡再自行調整一下
STEP.8
盛盤上桌


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