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食材 : 優格(口味隨喜好即可), 便利商店綜合水果
食材 : 優格, 蘋果, 香蕉, 奇異果, 柳橙
食材 : 綠竹筍, 美生菜, 沙拉醬
食材 : 洋蔥, 蕃茄, 香菜, 紫色高麗菜, 蒜頭, 水煮鮪魚罐頭, 味霖, 檸檬汁, 醋, 淡醬油
食材 : 各類水果, 蜂蜜, 檸檬汁, 檸檬皮, 薄荷葉
食材 : 蝦仁, 花椰菜, 紅蘿蔔, 沙拉醬
食材 : 大洋蔥(2人份), 柴魚片, 和風沙拉醬
食材 : 蓋世達人龍蝦沙拉, 桂冠沙拉, 芥末醬, 小黃瓜, 杏鮑菇, 桂冠蟹肉棒, 蘋果
食材 : 吐司, 水煮蛋, 美乃滋, 黑胡椒, 鹽
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