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食材 : 鮭魚, 白芝麻, 青蔥, 檸檬, 味噌, 薄鹽醬油, 米酒, 味醂, 蜂蜜, 橄欖油
食材 : 豬肋排, 大蒜, 薑, 檸檬, 黑糖, 柳橙, 番茄醬, 啤酒, 伍斯特辣醬或梅林辣醬, Tabasco辣醬, 黑胡椒
180分鐘
食材 : 大蔥, 牛奶, 帕瑪森起士粉, 生火腿
30分鐘
食材 : 奇異果
120分鐘
食材 : 新鮮鮭魚, 綠花椰菜, 馬鈴薯, 迷迭香（可無）, 牛蕃茄, 鹽巴, 黑胡椒, 蕃茄醬, Parsley(或香菜）
30分鐘
食材 : 去骨雞腿排, 韓式烤肉醬, 韓式辣醬, 義大利紅醬, 蜂蜜, 糖, 蒜粉, 地瓜粉, 鹽
20分鐘
食材 : 豬五花肉 一條, 日式醬油, 糖, 蒜頭
60分鐘
食材 : 五花肉, 蒜末, 高粱酒(米酒), 五香粉, 黑胡椒粉, 粗黑胡椒, 鹽巴, 香油, 七味粉
60分鐘
食材 : 去骨雞腿, 原味無糖優格, 咖哩粉, 紅椒粉, 辣椒粉, 鹽, 檸檬
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