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食材 : 白山藥, 紅色黃色甜椒, 蘆筍, 草菇, 油、鹽, 香菜
10分鐘
食材 : 葵花油, 紅洋蔥, 紅甜椒, 蝦子, 盧筍, 酪梨, 苜宿芽, 全麥手卷皮, 檸檬汁, 海鹽和黑胡椒
15分鐘
食材 : 綠蘆筍, 白果（發泡好的）, 蒜, 魚板（切絲）, 糖, 蜂蜜, 鹽巴
食材 : 螺旋麵, 豬里肌肉或梅花肉, 綠蘆筍, 紅、黃甜椒, 胡椒粉、粗粒黑胡椒, 鹽, 檸檬, 小蕃茄, 鳳梨, 洋蔥, 九層塔, 香菜, 橄欖油, 鹽
食材 : 水, 油, 蒜頭, 蘆筍, 雞粉, 鹽巴
食材 : 生食級大干貝, 蘆筍, 小蕃茄, 海鹽, 橄欖油, 黑胡椒, 綜合香料, 醋或檸檬汁
食材 : 白蘆筍, 鹽, 胡椒, 橄欖油, 鮭魚(去皮), 蒔蘿, 法式芥末籽醬, 奶油, 菠菜, 白酒, 蒜油(可用橄欖油代替), 雞蛋, 白酒醋, 黑松露醬, 洋蔥末, 紅蔥頭末, 綠蘆筍細, 橄欖油, 帕達諾起司, 鮮奶油, 奶油
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