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食材 : 雞蛋(可不加, 白飯, 鹽、醬油、胡椒, (白)洋蔥, (綠)四季豆, (黑)木耳(濕), (紅)紅蘿菠, (黃)天貝
分類 : 健身, 功效
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 10分鐘
食材 : 天貝, 菱角(先蒸熟), 紅蘿蔔或紅甜椒, 黃甜椒, 小黃瓜, 醬油, 紅糖, 水
分類 : 健身, 功效
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 20分鐘
食材 : 黑豆天貝, 黃豆天貝, 麻油, 老薑, 九層塔, 紅冰糖, 醬油, 水或米酒
分類 : 健身, 功效
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 20分鐘
食材 : 雞胸肉, 鹽、黑胡椒
分類 : 健身, 功效
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 15分鐘
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