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食材 : 瑪莉餅, 淡奶油, 煉奶, 雲尼拿油
食材 : 南瓜, 薄皮馬玲薯, 玉米筍, 杏鮑菇, 鹽之花, 義大利香料
食材 : 全麥麵粉(揉麵團用), 水, 全麥麵粉(擀麵皮時使用), 麵粉篩, 大碗或盆子, 擀麵棍, 砧板或工作台, 平底鍋或鐵鍋, 夾子(無鋸齒)或筷子
食材 : 越南春捲皮, 韓式燒海苔, 山藥條, 南瓜條, 芋頭條, 小黃瓜, 越式河粉(米線), 泰式甜辣(雞)醬
食材 : 炸豆乾, 高麗菜, 腐皮, 豆芽, 香茅, 咖喱葉, 老薑, 番茄(可略), 印度咖喱粉, 馬來西亞素食辣椒醬, 鹽、黑糖、香菇粉, 濃椰漿
食材 : 吐司, 馬麥醬(Marmite), 奶油, 現刨起司(我是用切達)
食材 : 椰菜, 生菜, 荷蘭豆, 青蒜, 芫茜, 菠菜, 菜芯, 粉絲, 臘腸, 蝦米仔, 蝦米, 菜脯, 魷魚乾, 爆米香, 花生, 普洱
食材 : 鴻喜菇, 白蝦, 扁豆, 雞胸肉, 叻沙醬包, 蒜末, 蝦高湯, 麵條
食材 : 水餃皮(1顆玫瑰花餃需要3片), 豬絞肉, 高麗菜(切碎灑鹽擠出水份), 蒜仁(去膜切碎), 紅蘿蔔(去皮切丁), 九層塔(擺飾), 雞翅(放入孜然粉漿醃20分), 橄欖油, 九層塔, 紅辣椒(去蒂頭切段), 蒜仁(去膜切碎), 檸檬切片(擺飾), 鹽巴(絞肉調味), 白胡椒(絞肉調味), 香油(絞肉調味), 醬油(絞肉調味), 蠔油(絞肉調味), 孜然香炸雞粉(孜然粉漿), 橄欖油(孜然粉漿), 開水(孜然粉漿)
食材 : 扁平的烤餅或捲餅, 無糖希臘優格, 小黃瓜, 蕃茄, 熟白芝麻, 奧勒岡, 百里香, 檸檬皮屑, 檸檬汁, 鹽, 黑胡椒, 特級初榨橄欖油