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食材 : 綠竹筍, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 白蝦, 桂冠沙拉
食材 : 綠竹筍, 薑(薄片), 蒜頭（去皮）, 紅辣椒（斜片）, 九層塔（葉）, 黑麻油, 醬油, 米酒, 細冰糖
10分鐘
食材 : 烏殼綠竹筍, 美乃滋, 這一餐的洗米水
60分鐘
食材 : 綠竹筍, 透抽, 蔥段, 蒜瓣, 彩椒（配色，可略）, 鹽
15分鐘
食材 : 綠竹筍, 培根, 洋蔥, 蔥花, 蒜片, 鹽巴, 鮮味精, 胡椒粉, 清水
60分鐘
食材 : 桂冠芙蓉豆腐, 綠竹筍, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 蒟蒻, 桂冠沙拉
食材 : 綠竹筍, 豬肉薄片, 鴻喜菇, 蔥, 太白粉, 鹽, 淬釀日式和風醬油露_北海道昆布, 水, 太白粉
20分鐘
食材 : 綠竹筍, 蔥, 匈牙利甜紅椒粉, 桂冠沙拉醬, 酪梨, 山葵醬, 鹽
60分鐘
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