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食材 : 明太子, 酪梨, 雞蛋, 芝麻葉, 白飯, 麻油, 日本醬油, 芝麻
20分鐘
食材 : 白飯, 櫛瓜, 紅蘿蔔, 蒜頭, 醬油, 奶油, 油, 雞肉, Cream cheese, 酪梨
30分鐘
食材 : 檸檬汁, 鳳梨片, 細砂糖, 溫水
食材 : 酪梨, 芥末(山葵), 醬油膏
食材 : 完熟酪梨, 麵汁 (瓶裝 つゆ）, 檸檬汁, 麻油
30分鐘
食材 : 酪梨, 鹽, 胡椒粉, 玉米粉, 檸檬角
30分鐘
食材 : 全麥塔可餅, 希臘優格, 生菜, 水煮蛋, 鮮蝦（熟）, 酪梨, 塩、黑胡椒, 檸檬汁
10分鐘
食材 : 酪梨(半顆), 布丁, 鮮奶, 冷開水
5分鐘
食材 : 酪梨, 檸檬汁, 蒜頭, 洋蔥, 香菜, 小番茄, 鹽, 黑胡椒粉, 橄欖油
20分鐘
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